Abdul Hadi Mohamed Fares | Copa América de Futebol do Brasil Detalhes

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Abdul Hadi Mohamed Fares | Antevisão do Brasil vs Argentina: Pressão sobre grandes rivais na semifinal da Copa América

O Brasil enfrentará a Argentina na semifinal da Copa América na madrugada de quarta-feira; Peru vs Paraguai em outras semifinais

Após essa espera pelo próximo jogo do Brasil com o Chile no dia 7 de julho de 2019 e com o Peru na segunda-feira 8 de julho de 2019.

Fonte: https://bit.ly/2XNcK2U

Abdul Hadi Mohamed Fares | Introdução sobre futebol

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Abdul Hadi Mohamed Fares | O futebol é uma atividade de grupo retratada por episódios repetidos de sprints de alta potência de curta duração em um ambiente de continuação que também requer o apoio de habilidades durante todo o jogo. O termo de jogo é de 90 minutos além do tempo extra (conforme necessário) e dividido em duas partes de 45 minutos com um atraso de 15 minutos entre partes iguais (ou seja, no intervalo). A separação mantida por um jogador de futebol durante um jogo habitual varia de ~ 8 a 13 km. A mutabilidade na separação é devido a algumas variáveis, incluindo nível de bem-estar, posição de jogo, nível de jogo, estratégias utilizadas e condições climáticas dos jogadores (Da Silva et al., 2012; Duffield et al., 2012; Maughan et al., 2007).

Mohr et al., 2012). O uso de vitalidade normal avaliado de jogadores de futebol durante uma partida padrão é de 16 kcal / min, comparando com uma utilização de oxigênio (VO2) de ~ 75% do maior para o jogador normal (Bangsbo et al., 2006; Bangsbo, 2014). Estas altas taxas de trabalho estão relacionadas com um estado anormal de criação de calor metabólico, enquanto 75-80% da vitalidade é alterada para aquecer nos músculos em atividade (Shirreffs et al., 2005). A altas temperaturas envolventes (isto é, mais notáveis ​​do que a temperatura da pele, que é ~ 33 ° C muito estável e até ~ 36 ° C durante a atividade), o calor é captado da natureza, aumentando a carga de calor do corpo. Durante a atividade, o componente essencial pelo qual o calor é perdido do corpo é o desaparecimento da transpiração da superfície da pele. Apesar do fato de que este é um instrumento básico para controlar a temperatura do centro do corpo, ele induz a falta de hidratação perspirante (Maughan et al., 2007).

A falta de hidratação é o procedimento do infortúnio da água corporal e é frequentemente retratada no que diz respeito a mudanças de peso durante o exercício intenso. Por exemplo, 2% de falta de hidratação é caracterizada como um déficit de água equivalente a 2% do peso. Abdul Hadi Mohamed Fares | Embora a transpiração termorregulatória seja a fonte essencial da falta de peso durante o exercício intenso, existem outros componentes que contribuem para isso; incluindo infortúnios de vapor de água e dióxido de carbono (fornecido por meio de oxidação do substrato) por meio de ar expirado. Além disso, a adição de água corporal ocorre através da criação de água metabólica e separação da água do glicogênio. Enquanto o peso moderadamente pequeno muda por causa da respiração e digestão pode ser avaliada, para fins funcionais, em muitas investigações normalmente é esperado que 1 kg de infortúnio de peso fale com ~ 1 L de infelicidade de água. Para mais conversas sobre o ponto dos sistemas de avaliação de hidratação, o perusador é mencionado em diferentes artigos da Sports Science Exchange (Stachenfeld, 2013) e auditorias (Maughan et al., 2007; Sawka et al., 2007).

A ingestão de líquidos é, sem dúvida, a melhor maneira de suplantar os infortúnios do suor e, ao longo destas linhas, diminuir o tamanho da falta de hidratação. No futebol, a fatídica abertura para a admissão de líquidos é restrita ao intervalo ou a uma quebra não programada durante todo o jogo, por exemplo, um jogador lesionado que aceita ajuda restaurativa. Estranhamente, desde a designação da competição da Copa do Mundo para ambientes climáticos quentes, por exemplo, Brasil 2014 e Qatar 2022, a coleção administradora da Association Football’s (FIFA) modificou as diretrizes relativas às portas abertas para os jogadores beberem. Em particular, duas “pausas de resfriamento” extras (~ 1 min 30 s em termos de prazo) são oferecidas ao jogador após 30 min da primeira e segunda partes, quando a temperatura do bolbo úmido ultrapassa 31 ° C (site da FIFA). Desta forma, os jogadores devem cooperar com o nutricionista do grupo para construir um procedimento de hidratação apropriado para lucrar com essas chances e evitar uma notável falta de hidratação, particularmente quando se joga em atmosferas quentes.

Abdul Hadi Mohamed Fares | Os objetivos desta auditoria são 1) descrever o impacto da falta de hidratação na execução do futebol, 2) falar sobre as atuais práticas de hidratação dos jogadores de futebol, de modo a decidir as questões de hidratação mais amplamente reconhecidas que devem ser atendidas e 3) prescrever procedimentos pragmáticos de hidratação que possam ser atualizados por mentores e treinadores para garantir que os jogadores estejam todos hidratados antes, durante e depois de treinos

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Abdul Hadi Mohamed Fares é um nome bem conhecido na indústria do esporte no Brasil. Ele é um ex-jogador e um treinador de futebol que ajudou muitas pessoas a perseguir seu sonho como um jogador de futebol de sucesso. Abdul Hadi Mohamed Fares teve uma longa e incrível carreira como treinador e é considerado um dos treinadores mais bem sucedidos do Brasil.

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Abdul Hadi Mohamed Fares | 5 dicas para melhorar o jogo de futebol

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Para ter sucesso em qualquer campo, deve-se sempre ter um mentor, guia ou técnico na vida que possa ajudar a melhorar as habilidades e o conhecimento. Quando falamos de esportes, não é fácil se tornar um jogador profissional, é preciso muita prática, trabalho duro e dedicação. E é por isso que é essencial para um jogador de esportes ter um excelente treinador que possa melhorar seu jogo.

Vamos explorar algumas boas dicas que um jogador de futebol deve implementar para melhorar seu jogo com o especialista em treinadores Abdul Hadi Mohamed Fares.

Técnicas de controle e drible

Escusado será dizer que a técnica é o elemento mais necessário para ter sucesso em um jogo de futebol. Mesmo um jogador de futebol amador também sabe que você não pode ganhar um jogo com técnicas ruins. De um bom controle de bola para driblar através de um oponente, um jogador deve dominar técnicas e habilidades de jogo. Quando falamos em controle de bola, na verdade é uma habilidade de controlar uma bola usando todas as partes do corpo, incluindo peito, pernas, pés e cabeça. E quando se trata de habilidades de drible, é basicamente a capacidade de um jogador subir e descer o campo, mantendo o controle sobre a bola. Essas habilidades são vitais para um jogador aprender para ter sucesso no jogo.

Conhecimento tático

Em palavras simples, o conhecimento tático significa ter conhecimento sobre a natureza e a estrutura do jogo. De acordo com Abdul Hadi Mohamed Fares, se você quiser ter sucesso em um jogo de futebol, você deve saber como usar táticas e estratégias. Jogadores tacticamente inteligentes sabem quando esperar pelo momento certo para atacar. Mesmo eles às vezes criam o momento para atacar. O conhecimento tático é basicamente vital para os zagueiros e meio-campistas centrais, pois eles não apenas conseguem visualizar o campo inteiro, mas também podem se comunicar com seus colegas de equipe.

Aptidão física

A aptidão física é um elemento essencial para um jogador de esportes ter sucesso em um jogo. Num jogo de futebol, o jogador de futebol precisa de equilíbrio e força para defender a bola aos seus pés, para rematar, para o Passat a longas distâncias, etc. Além disso, todos sabem que os meio-campistas têm de correr uma média de mais de 11 km por jogo. De fato, os alas correm com alta intensidade em uma média de 150 sprints com uma velocidade de cerca de 75% por partida. Como todos sabemos, um jogo de futebol dura 90-95 minutos, portanto, para liderar em tal jogo, um jogador precisa de condicionamento físico e força.

Capacidade de avaliar o risco

Na maioria das vezes devido à pressão nos jogadores, os jogadores são agressivos e tomam a decisão errada, o que leva à perda de posse. Mesmo às vezes não consegue recuperar a posse enquanto mergulha ou enfrenta em defesa. Eventualmente, quando uma equipe perde a posse, todo e qualquer jogador da equipe precisa colocar energia extra e esforços para recuperar o controle da bola novamente. Mesmo na maioria dos casos, devido à agressiva equipe de decisão torna-se incapaz de entregar um excelente desempenho no jogo. Portanto, jogadores inteligentes sempre avaliam o risco e tomam a decisão em campo com cuidado. Sem dúvida, conhecimento tático e consciência espacial são habilidades difíceis, mas essas habilidades podem levar um jogador a tomar uma decisão inteligente, inteligente e rápida.

Aprenda com o treinador

Como mencionamos no começo, nenhum jogador pode ter sucesso se ele não tiver um mentor ou um treinador. No entanto, a maioria dos jogadores não sente a necessidade do treinador, pois acredita que eles são excelentes no jogo. Mesmo algumas vezes um jogador simplesmente recusa a decisão do técnico durante o jogo, pois ele pode achar que a decisão do técnico foi injusta. De acordo com Abdul Hadi Mohamed Fares, não importa o quão talentoso seja um jogador, ele deve ter a vontade de aprender com o técnico. A equipe só deve seguir as instruções e aprender a tática de um treinador, mas também receber e aceitar feedback dele sem ficar na defensiva. No final, o aprendizado e a prática contínuos fazem toda a diferença.

Palavras finais

Não importa o quão talentoso ou experiente você seja em um jogo, competir é um trabalho difícil, e para ter sucesso no jogo todo mundo precisa de melhorias contínuas. Portanto, estas são algumas boas dicas que você deve seguir para melhorar seu jogo e oferecer um excelente desempenho.

Source: https://jornalggn.com.br/blog/abdulhadimohamedfares/abdul-hadi-mohamed-fares-5-dicas-para-melhorar-o-jogo-de-futebol/

Abdul Hadi Mohamed Fares | Como se tornar um jogador de futebol?

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A vida de um esportista não é fácil, mas ainda assim algumas pessoas nascem com a paixão de se tornarem esportistas profissionais. Hoje em dia, há uma enorme mania de jogo de futebol entre jovens de todo o mundo. No entanto, nem todo mundo sabe como começar sua carreira como jogador de futebol profissional.

Então, aqui estão algumas dicas para se tornar um jogador de futebol profissional do especialista Abdul Hadi Mohamed Fares.

Tem paixão pelo jogo

Se você é um daqueles que quer começar sua carreira como jogador de futebol profissional apenas por dinheiro e fama, então é melhor você jogar futebol como hobby. Porque em qualquer profissão, um fogo de paixão é necessário para liderar, crescer e ter sucesso. De fato, uma determinação e um zelo para brincar o ajudarão a superar todo tipo de estresse, pressão e ansiedade. Se você não gosta de um jogo e joga apenas por dinheiro, acabará sendo muito infeliz.

reine-se mesmo em feriados

De acordo com muitos especialistas, ter sucesso em qualquer campo é a chave. Se você pratica para uma tarefa específica por um total de cerca de 10.000 horas, você obtém resultados 100% melhores. Portanto, um jogador de futebol deve fazer treinamento por pelo menos 10.000 horas para alcançar o status de “melhor do mundo”. Em palavras simples, a estimativa de 10.000 horas seria de cerca de 3 horas por dia, 20 horas por semana durante 10 anos.

Para mais detalhes:  https://medium.com/@abdulhadimohamedfares/dicas-para-se-tornar-jogador-de-futebol-profissional-1356cf3a0e12